Григор Димитров стана поредният участник в онлайн блога "Тенис у дома" (Tennis At Home), поддържан от официалния сайт на мъжката професионална асоциация (АТР) в дните на спортно затишие и социална изолация по целия свят. 28-годишният българин сподели своите мисли и чувства в публичното пространство и даде някои лични съвети за справяне с психологическите предизвикателства.

Ето пълния текст, публикуван на ATPtour.com:

"Здравейте, всички, от слънчева Калифорния! Надявам се, че всеки от вас е на сигурно място и изпълнява своята част от задачата да спрем разпространението на коронавирус.

Реших да остана на западното крайбрежие на САЩ веднага щом беше обявено, че "Мастърс" в Индиън Уелс се отменя. Дните до голяма степен са еднообразни, но за да съм честен, в момента съм в наистина добро разположение на духа. Трябваше ми малка настройка, но мисля, че е хубаво да се отпуснеш, да оставиш брадата да расте или въобще да правиш каквото искаш.

Тенисистите са създания на навиците, така че аз все още гледам да подреждам деня си. Да си лягам навреме, да ставам рано, да бъда продуктивен сутрин. Неслучайно някои от най-големите умове на нашето време се събуждат рано. Смятам, че режимът е необходим за нашата психическа стабилност. Също така сега трябва да си мием ръцете колкото може повече. Аз съм луд фанатик по отношение на прането и вече го правя два пъти дневно.

Късметлия съм, защото имам малка фитнес зала в къщата, където съм отседнал, и имам достъп до него всеки ден. Имам малко баскетболно игрище, около което тичам или просто се разхождам. За мен е ключово да поддържам физиката си ежедневно. Винаги може да намериш начин да тренираш, дори вкъщи. Не е лесно, но това говори много за твоя характер и ти позволява да научиш повече за себе си.

Да се храниш правилно също е важно в момента, но аз се поотпускам и понякога консумирам неща, които не бих ял непременно, докато се състезавам. Напоследък правя много добри шоколадови бисквитки!

Доста контактувам с приятели и роднини през това време на изолация. Заради жертвите, които правим като спортисти, понякога е трудно да бъдем най-добрите приятели, каквито бихме искали да бъдем за онези, които обичаме. Сега имаме шанс да се свържем отново и наистина просто да слушаме.

Свободното време е страхотно в някои отношения, защото ми дава възможност да планирам какво искам да правя в бъдеще, след тениса, както и някои неща, които искам да правя извън корта. Сега имаме пауза, в която можем да бъдем себе си, да свалим гарда и да оставим ума да се рее. Имам разхвърляни бележки навсякъде, в случай че някоя мисъл ми мине през главата или ми хрумне някаква идея, така че по-късно да мога да я обсъдя с моите агенти или семейството ми.

След няколко седмици започвам курс в "Харвард Бизнес Скул". Това е нещо, което винаги съм искал да направя. Обичах да ходя на училище, но нямах шанса да го изживея напълно, както ми се искаше. Сега имам време да направя нещо ново и различно.

Наскоро дарих респираторни апарати на болницата в моя роден град Хасково, за да помогна на заразените от коронавирус. Винаги съм се интересувал какво става в страната ми. Цял живот играя за България. Наистина оценявам хората и цялата им подкрепа през годините. Това не е просто начин да се отплатя на родината, но дълбоко ме мотивира и ме кара да се чувствам жив.

Надявам се в бъдеще да имам подходящи възможности, подходящи партньори и подходяща структура да направя нещата, които винаги съм искал. Независимо дали в сферата на медицината или образованието, или нещо такова. Просто знам, че има по-важни неща, и аз наистина бих се радвал не просто да участвам, а да дам част от себе си за тях.

Засега най-важното е да останем силни психически. Дано остава още само малко да се справяме в тези условия. Надявам се, че всички ще успеят да излязат от това безопасно. Сигурен съм, че скоро отново ще започнем да правим онова, което обичаме, но точно сега здравето е най-важното нещо."