﻿<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/">
<channel>
<atom:link href="https://www.segabg.com/rss/tag/zdravosloven-zhivot" rel="self" type="application/rss+xml" />
<title>здравословен живот - Новини СЕГА</title>
<link>https://www.segabg.com/tag/zdravosloven-zhivot</link>
<description>Новини и анализи на актуални политически, икономически, културни и спортни проблеми.</description>
<language>bg</language>
<image>
    <url>https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega/logo-sega-x512_0.png</url>
    <title>Новини СЕГА</title>
    <link>https://www.segabg.com/</link>
</image>
    <item>
	<title><![CDATA[12 съвета за забавяне на мозъчния упадък]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/12-suveta-za-zabavyane-na-mozuchniya-upaduk</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/12-suveta-za-zabavyane-na-mozuchniya-upaduk</link>
	<description><![CDATA[Мозъчно гниене беше думата на 2024 г. на &quot;Оксфорд&quot; и макар медиците още да не са сложили този процес в медицинските речници, под него най-общо се разбира упадъкът в когнитивните способности, който настъпва при безкрайно излагане на бързосмилаема информация. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Sat, 11 Apr 2026 20:55:16 +0300</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2026/04/pexels-karola-g-5426883.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Солариумът не е безопасен]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/solariumut-ne-e-bezopasen</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/solariumut-ne-e-bezopasen</link>
	<description><![CDATA[През последните десетилетия тенът се превърна в символ на красота и здраве. Много хора обаче продължават да вярват, че солариумът е безопасна алтернатива на слънцето. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Mon, 23 Mar 2026 16:29:43 +0200</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2026/03/solarium-beauty-salon-sunbathing-1064815.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Всичко за инсулта вече е в еЗдраве]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/vsichko-za-insulta-veche-e-ezdrave</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/vsichko-za-insulta-veche-e-ezdrave</link>
	<description><![CDATA[Нова рубрика &quot;Инсулт&quot; е добавена в здравната библиотека на електронното здравно досие и мобилното приложение еЗдраве, съобщи здравното министерство. Полезната информация е изготвена със съдействието на Българското дружество по неврология. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Fri, 20 Mar 2026 20:18:25 +0200</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2026/03/653710882_1265902719017768_9083002396048409595_n.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Представи си това – кои техники помагат за заспиване]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/predstavi-si-tova-koi-tehniki-pomagat-za-zaspivane</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/predstavi-si-tova-koi-tehniki-pomagat-za-zaspivane</link>
	<description><![CDATA[Много от хората, страдащи от безсъние, се измъчват вечер на заспиване с всякакви тревожни мисли. Това означава, че често мозъкът не може да се изключи, било от стрес и проблеми, било от вълнение. Нито броенето на овце, нито дихателните упражнения помагат в тези случаи. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 16:33:28 +0200</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2026/03/pexels-alena-shekhovtcova-6995747.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Полезни ли са картофите]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/polezni-li-sa-kartofite</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/polezni-li-sa-kartofite</link>
	<description><![CDATA[В много диети и съвети за здравословно хранене картофите се представят като злодей, най-вече заради главната им роля във веригите за бързо хранене и увлечението към нисковъглехидратните диети. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Fri, 06 Mar 2026 11:04:48 +0200</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2026/03/potatoes-vegetables-food-potato-3665728.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[5% по-малко захар ще се влага в детските храни и напитки]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/5-po-malko-zahar-shte-se-vlaga-detskite-hrani-i-napitki</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/5-po-malko-zahar-shte-se-vlaga-detskite-hrani-i-napitki</link>
	<description><![CDATA[И България най-после се замисля за захарта в детските храни и напитки, като ще се търси начин в следващите години захарта в тях да бъде намалена с 5%. Тази мярка е предвидена в програмата за профилактика на оралните заболявания, приета вчера от кабинета. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Thu, 12 Feb 2026 22:15:17 +0200</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2026/02/lollie-cookie-popcake-sweetness-1141332.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Експерти искат здравен данък върху газираните напитки]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/eksperti-iskat-zdraven-danuk-vurhu-gaziranite-napitki</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/eksperti-iskat-zdraven-danuk-vurhu-gaziranite-napitki</link>
	<description><![CDATA[Да се въведе данък върху подсладените безалкохолни напитки в България, като част от мерките по превенцията на хроничните заболявания сред населението. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Sun, 08 Feb 2026 10:47:19 +0200</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2026/02/pexels-breakingpic-3008.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Ново изследване опроверга вредите от статините]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/novo-izsledvane-oproverga-vredite-statinite</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/novo-izsledvane-oproverga-vredite-statinite</link>
	<description><![CDATA[Статините – група лекарства, които се вземат от милиони хора по света за намаляване на риска от сърдечно-съдови проблеми, се оказаха с далеч по-малко странични ефекти от приетото досега. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Fri, 06 Feb 2026 10:39:46 +0200</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2026/02/pill-tablet-pills-capsule-medicine-4579956.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Уроци за хигиена, хранене и отношения влизат в часовете]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-education/uroci-za-higiena-hranene-i-otnosheniya-vlizat-chasovete</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-education/uroci-za-higiena-hranene-i-otnosheniya-vlizat-chasovete</link>
	<description><![CDATA[Теми за хигиенни навици, здравословно хранене, физическа активност, психично здраве и взаимоотношения да влязат в училищата предлагат от Министерството на здравеопазването. Здравният министър в оставка доц. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Wed, 04 Feb 2026 09:11:19 +0200</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2025/09/pexels-pixabay-159395.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Колко опасна е радиацията от мобилните телефони?]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/kolko-opasna-e-radiaciyata-mobilnite-telefoni</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/kolko-opasna-e-radiaciyata-mobilnite-telefoni</link>
	<description><![CDATA[Да прекараме часове, залепени за телефона, със сигурност не е полезно за здравето. Прекомерната употреба на смартфони и други устройства е доказано свързана с редица проблеми, включително нарушен сън, повишени нива на кортизол, болки в ставите и др. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Fri, 23 Jan 2026 10:31:08 +0200</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2026/01/woman-girl-lady-young-talk-talkig-791874.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Нови изследвания откриха връзка между консервантите и рака]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/novi-izsledvaniya-otkriha-vruzka-mezhdu-konservantite-i-raka</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/novi-izsledvaniya-otkriha-vruzka-mezhdu-konservantite-i-raka</link>
	<description><![CDATA[По-високата консумация на някои консерванти в храните е свързана с повишен риск от диабет тип 2 и рак, сочат две проучвания, публикувани в медицинските списания Nature Communications и BMJ. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Thu, 08 Jan 2026 10:05:00 +0200</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2026/01/ai-generated-chips-potato-chips-8854208.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Алергията срещу фъстъци върви към изчезване]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/alergiyata-sreshtu-fustuci-vurvi-kum-izchezvane</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/alergiyata-sreshtu-fustuci-vurvi-kum-izchezvane</link>
	<description><![CDATA[Броят на случаите на алергия към фъстъци при децата в САЩ е спаднал драстично - с над 40% от 2017 г. насам. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Sun, 28 Dec 2025 17:33:19 +0200</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2025/12/nuts-peanuts-roasted-snacks-1736520.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Кафето може да е полезно за хора с аритмия]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/kafeto-mozhe-da-e-polezno-za-hora-aritmiya</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/kafeto-mozhe-da-e-polezno-za-hora-aritmiya</link>
	<description><![CDATA[Според ново проучване, пиенето на кафе може да предпази хората от нередовни сърдечни удари, въпреки общоприетото мнение, че е точно обратното. Изследването беше публикувано в Журнала на Американската медицинска асоциация. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Mon, 10 Nov 2025 16:25:14 +0200</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2025/11/coffee-coffee-grinds-cafe-206142.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Има ли полезна захар]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/ima-li-polezna-zahar</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/ima-li-polezna-zahar</link>
	<description><![CDATA[Вероятно знаете, че захарите в плодовете, зеленчуците и други растения са много по-полезни от добавените захари, които често се срещат в преработените храни като газирани напитки, шоколадови барове и много печива. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Sat, 01 Nov 2025 10:57:55 +0200</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2025/11/waffle-candy-ice-cream-sweet-4608843.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Трябва ли да се вземат добавки след 50-те]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/tryabva-li-da-se-vzemat-dobavki-sled-50-te</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/tryabva-li-da-se-vzemat-dobavki-sled-50-te</link>
	<description><![CDATA[Почти всеки знае, че важните минерали и витамини е най-добре да се набавят с храната, а не да се гълтат безброй таблетки от многомилиардния пазар на хранителни добавки. Напоследък дори излязоха изследвания, че пиенето на мултивитамини не се свързва с по-дълъг живот. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Mon, 20 Oct 2025 16:51:43 +0300</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2025/10/vegetables-food-fresh-harvest-9326378.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Трябва ли да се взема магнезий]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/tryabva-li-da-se-vzema-magneziy</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/tryabva-li-da-se-vzema-magneziy</link>
	<description><![CDATA[Смята се, че магнезиевите добавки помагат при дълъг списък от здравословни проблеми: проблеми със съня, мигрена, депресия, високо кръвно налягане, мускулни крампи, запек. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Fri, 19 Sep 2025 22:09:18 +0300</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2025/09/medicine-capsule-blue-white-2207622.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Колко важни са електролитите]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/kolko-vazhni-sa-elektrolitite</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/kolko-vazhni-sa-elektrolitite</link>
	<description><![CDATA[Електролитните напитки са един от най-бързо развиващите се пазари на света.  Продуктите са предназначени за консумация преди, по време и след тренировка, а производителите твърдят, че те оптимизират хидратацията, здравето и физическата ви форма. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Tue, 26 Aug 2025 09:48:57 +0300</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2025/08/vitamin-b-effervescent-tablet-871135.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[5 причини за хронична умора]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/5-prichini-za-hronichna-umora</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/5-prichini-za-hronichna-umora</link>
	<description><![CDATA[Хроничната умора е истинско състояние, а не просто шикалкавене кой да раздигне масата.  Да разберете защо сте уморени често изисква малко детективска работа, каза д-р Шанън Съливан, специалист по медицина на съня в Станфордския университет пред &quot;Ню Йорк Таймс&quot;. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Mon, 25 Aug 2025 12:29:47 +0300</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2025/08/pexels-karolina-grabowska-5900131.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Полезни ли са доматите]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/polezni-li-sa-domatite</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/polezni-li-sa-domatite</link>
	<description><![CDATA[Векове наред в Европа се е смятало, че доматите - донесени на континента след Великите географски открития, са отровни. Днес не можем да си представим лятото без тях. С какво са полезни те?  
Хидратация 
Доматите съдържат 95% вода. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Mon, 18 Aug 2025 08:50:01 +0300</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2025/08/pexels-steven-lee-462540233-20581259.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Полезни ли са безалкохолните бира и вино]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/polezni-li-sa-bezalkoholnite-bira-i-vino</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/polezni-li-sa-bezalkoholnite-bira-i-vino</link>
	<description><![CDATA[Безалкохолните бира и вино някога бяха обект на шеги. Сега те са най-бързо растящият сектор на пазара на алкохол. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Thu, 14 Aug 2025 15:00:35 +0300</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2025/08/beers-glasses-of-beer-drink-alcohol-1283566.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Арсен в ориза - трябва ли да се притесняваме]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/arsen-oriza-tryabva-li-da-se-pritesnyavame</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/arsen-oriza-tryabva-li-da-se-pritesnyavame</link>
	<description><![CDATA[Периодично в медиите се появяват стряскащи заглавия, че оризът съдържа опасни нива на арсен. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Fri, 11 Jul 2025 15:20:57 +0300</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2025/07/rice-brown-food-nutrition-4264846.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Някои лекарства правят жегата още по-опасна]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/nyakoi-lekarstva-pravyat-zhegata-oshte-po-opasna</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/nyakoi-lekarstva-pravyat-zhegata-oshte-po-opasna</link>
	<description><![CDATA[Лятото започна с опасно високи температури. Те са изпитание за хора с редица хронични заболявания, но малко известен факт е, че жегите стават още по-опасни, ако човек взема някои групи лекарства, например за високо кръвно и алергии, обясняват медици пред &quot;Ню Йорк Таймс&quot;. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Wed, 25 Jun 2025 07:53:59 +0300</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2025/06/tablets-cocktail-glass-medical-1001224.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Губим милиарди от нездравословно хранене]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/gubim-miliardi-nezdravoslovno-hranene</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/gubim-miliardi-nezdravoslovno-hranene</link>
	<description><![CDATA[48% от българите не водят здравословен начин на живот заради високите финансови разходи. Това показват данните от проучване на агенция „Тренд&quot; по поръчка на „Health Metrics&quot;, които специализират в събирането на здравна информация. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Thu, 12 Jun 2025 14:23:27 +0300</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2025/06/vegetables-fruits-food-ingredients-1085063.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Ракът на кожата засяга все по-млади пациенти]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/rakut-na-kozhata-zasyaga-vse-po-mladi-pacienti</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/rakut-na-kozhata-zasyaga-vse-po-mladi-pacienti</link>
	<description><![CDATA[Има тревожен ръст на напреднали кожни тумори, като все по-често ракът на кожата се открива при млади хора. Това съобщиха специалисти от Комплексния онкологичен център в Пловдив вчера по повод наближаването на летния сезон. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Thu, 29 May 2025 09:30:35 +0300</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2025/05/beach-bed-blue-chair-holiday-2342.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Как Дания направи здравна революция с хляба]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/kak-daniya-napravi-zdravna-revolyuciya-hlyaba</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/kak-daniya-napravi-zdravna-revolyuciya-hlyaba</link>
	<description><![CDATA[По обед в Копенхаген, Дания. Заведението е пълно с хора, а персоналът разказва на клиентите за менюто. Бихме ли харесали бавно печеното свинско с перлен ечемик и гъби? Какво ще кажете за ръжените палачинки със сьомга, крема сирене и авокадо? ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Sun, 25 May 2025 09:05:55 +0300</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2025/05/bread-loaves-food-bakery-craft-8128550.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[От добрината печели не само получателят]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/dobrinata-pecheli-ne-samo-poluchatelyat</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/dobrinata-pecheli-ne-samo-poluchatelyat</link>
	<description><![CDATA[Добрините, показват редица научни изследвания, помагат не само на тези, за които са предназначени. Дори може да се каже, че този, който върши добро дело, печели най-много от него. Разбира се, това не бива да е основната цел на алтруизма, иначе той ще промени значението си. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Fri, 18 Apr 2025 08:59:23 +0300</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2022/11/team-spirit-cohesion-teamwork-2448837.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Мит ли е чувствителността към глутена]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/mit-li-e-chuvstvitelnostta-kum-glutena</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/mit-li-e-chuvstvitelnostta-kum-glutena</link>
	<description><![CDATA[През последните години все повече хора са убедени, че имат непоносимост към глутен. Въпреки това, нецелиакийната чувствителност към глутен (НЧГ) остава слабо изучено състояние. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Thu, 03 Apr 2025 10:10:21 +0300</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2025/04/bread-candy-pies-bread-bread-2864703.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Един Ван Гог преди хранене – музеите като лекарство]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/edin-van-gog-predi-hranene-muzeite-kato-lekarstvo</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/edin-van-gog-predi-hranene-muzeite-kato-lekarstvo</link>
	<description><![CDATA[Терапията може да бъде в много форми – разходка, колоездене, плуване, време сред природата. Може ли обаче платната на Клод Моне или на Камий Писаро, или пък изкуството на инуитите да се превърнат в лечебно средство, предписано от лекар? ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Mon, 31 Mar 2025 17:02:26 +0300</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2025/03/woman-art-creative-relaxation-girl-1283009.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[12 неща, които трябва да знаем за холестерола]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/12-neshta-koito-tryabva-da-znaem-za-holesterola</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/12-neshta-koito-tryabva-da-znaem-za-holesterola</link>
	<description><![CDATA[Високият холестерол може да причини сърдечни проблеми и инсулт, но нивото му може да се повиши без никакви симптоми. Ето защо, ако сте на възраст над 40 години, трябва да проверявате холестерола си на всеки пет години. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Tue, 25 Mar 2025 16:35:56 +0200</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2025/03/pexels-ash-craig-122861-376463.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Вреден ли е горещият душ за косата и кожата]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/vreden-li-e-goreshtiyat-dush-za-kosata-i-kozhata</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/vreden-li-e-goreshtiyat-dush-za-kosata-i-kozhata</link>
	<description><![CDATA[Горещият душ обикновено се смята за релаксиращ и приятен. Той може да успокои болките в мускулите и ставите, да подобри настроението ви и да ви помогне да спите по-добре. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Sat, 15 Mar 2025 10:21:39 +0200</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2025/03/screenshot_2025-03-15_at_10.20.58.png" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[С какво е полезен нахутът]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/kakvo-e-polezen-nahutut</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/kakvo-e-polezen-nahutut</link>
	<description><![CDATA[Преди да познаваме нахута като основа за хумус и фалафели, той беше популярен като леблебия и страгали. Това бобово растение е чудесен източник на протеини. Какви са полезните му съставки? По този въпрос наскоро публикува материал &quot;Ню Йорк Таймс&quot;. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Sun, 09 Mar 2025 09:37:49 +0200</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2025/03/chickpeas-roasted-roasted-chickpeas-2388438.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Средиземноморската диета - повече бизнес, по-малко здраве]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/sredizemnomorskata-dieta-poveche-biznes-po-malko-zdrave</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/sredizemnomorskata-dieta-poveche-biznes-po-malko-zdrave</link>
	<description><![CDATA[През 2010 г. ЮНЕСКО включи средиземноморската диета в списъка на нематериалното културно наследство. Дълги години тя е един от безспорните бази за здравословно хранене. Но парадоксът е, че много от популяризаторите ѝ отдавна са се отказали от първоначалните ѝ принципи. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Mon, 03 Mar 2025 14:55:20 +0200</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2025/03/pasta-tomatoes-peppercorns-noodles-663096.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Как да се храним срещу хронично възпаление]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/kak-da-se-hranim-sreshtu-hronichno-vuzpalenie</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/kak-da-se-hranim-sreshtu-hronichno-vuzpalenie</link>
	<description><![CDATA[Възпалението често се нарича необходимото зло. От една страна, това е важна реакция на имунната система, която помага на тялото да се справи с инфекции и да заздрави нараняванията. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Fri, 14 Feb 2025 08:23:49 +0200</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2025/02/vegetables-fruits-food-ingredients-1085063.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Осем фактора за тежко протичане на грипа]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/osem-faktora-za-tezhko-protichane-na-gripa</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/osem-faktora-za-tezhko-protichane-na-gripa</link>
	<description><![CDATA[Повечето хора карат грип за около седмица. Има обаче и хора, при които грипът води до тежки усложнения, хоспитализация, дори смърт. Наскоро Центърът за контрол и превенция на заболяванията в САЩ публикува анализ на хоспитализациите в резултат на грип за периода 2010 до 2023 г. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Thu, 09 Jan 2025 15:02:59 +0200</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2025/01/pexels-karolina-grabowska-7195082.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[8 промени за добро здраве през новата година]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/8-promeni-za-dobro-zdrave-prez-novata-godina</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/8-promeni-za-dobro-zdrave-prez-novata-godina</link>
	<description><![CDATA[Голяма част от обещанията, които човек си дава за новата година, са свързани със здравето - ще намалим алкохола, ще спрем цигарите, ще ядем по-малко боклуци. Често обаче обещанията си остават неизпълнени. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Wed, 01 Jan 2025 10:55:10 +0200</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2025/01/snowman-snow-winter-greeting-8508881.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Как да се възползваме от физиотерапия по НЗОК]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/kak-da-se-vuzpolzvame-fizioterapiya-po-nzok</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/kak-da-se-vuzpolzvame-fizioterapiya-po-nzok</link>
	<description><![CDATA[Рехабилитацията и физиотерапията са едни от най-важните етапи от възстановяването след заболяване или пък поддържането на нормален живот с хронични проблеми. Процедурите обаче често са твърде скъпи, за да може човек да си ги позволи с нужната честота. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Wed, 25 Dec 2024 14:11:39 +0200</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2024/12/woman-massage-therapy-physiotherapy-2722936.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Как да се пазим от травми със ските]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/kak-da-se-pazim-travmi-skite</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/kak-da-se-pazim-travmi-skite</link>
	<description><![CDATA[Зимният сезон вече е открит. За съжаление, вече са факт и първите инциденти. Кое е слабото място на скиорите и какви са съветите на специалистите, за да избегнем травмите и да не си развалим ваканцията? ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Mon, 23 Dec 2024 16:08:47 +0200</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2024/12/man-skier-ski-skiing-snow-slopes-498473.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Ретинол за вечно млада кожа? TikTok преувеличава]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/retinol-za-vechno-mlada-kozha-tiktok-preuvelichava</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/retinol-za-vechno-mlada-kozha-tiktok-preuvelichava</link>
	<description><![CDATA[Напоследък всякакви инфлуенсъри се кълнат в TikTok, че ретинолът (витамин А) гарантира вечно млада кожа. Козметиката с тази активна съставка не е популярна от вчера, но днес повече от всякога лесно се създават фалшиви митове в социалните мрежи. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Sat, 21 Dec 2024 19:03:26 +0200</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2024/12/woman-beauty-wellness-skin-cream-8606998.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[5 начина да направим ходенето по-полезно]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/5-nachina-da-napravim-hodeneto-po-polezno</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/5-nachina-da-napravim-hodeneto-po-polezno</link>
	<description><![CDATA[Ходенето е един от най-достъпните и ефективни начини да се погрижим за здравето си. То не изисква скъпо оборудване, членство във фитнес или специални умения, но носи значителни ползи за тялото и ума. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Mon, 16 Dec 2024 13:21:42 +0200</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2024/12/road-pavement-woman-trees-walk-5767221.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Как да се храним за здрави кости]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/kak-da-se-hranim-za-zdravi-kosti</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/kak-da-se-hranim-za-zdravi-kosti</link>
	<description><![CDATA[С напредването на годините тялото разгражда повече костно вещество, отколкото може да изгради. Това увеличава риска от остеопороза, която се характеризира с крехки, чупливи кости. Поради това при по-възрастните едно падане може да бъде фатално. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Fri, 13 Dec 2024 09:31:36 +0200</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2024/12/blueberries-desert-cute-yummy-4006863.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Трябва ли да вземаме магнезий]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/tryabva-li-da-vzemame-magneziy</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/tryabva-li-da-vzemame-magneziy</link>
	<description><![CDATA[Магнезият е един от най-важните минерали за човешкия организъм. Ще чуете по всякакви поводи, че трябва да го пиете. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Fri, 29 Nov 2024 18:05:38 +0200</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2024/11/pills-capsules-spilling-tablets-8839328.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Потребностите от храна се променят с възрастта]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/potrebnostite-hrana-se-promenyat-vuzrastta</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/potrebnostite-hrana-se-promenyat-vuzrastta</link>
	<description><![CDATA[В една биография на Лиз Тръс, бившата премиерка на Великобритания, нейна бивша сътрудничка разказва как Тръс имала навика да яде по три кроасана на закуска. Честно казано, жена на нейната възраст (в момента е на 49 г. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Tue, 12 Nov 2024 13:31:23 +0200</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2024/11/pexels-ella-olsson-572949-1640777.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Защо е полезна тиквата]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/zashto-e-polezna-tikvata</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/zashto-e-polezna-tikvata</link>
	<description><![CDATA[Тиквата може да изглежда просто декорация на &quot;Хелоуин&quot;, но всъщност е една от най-богатите на полезни вещества есенни храни, при това срещу минимален брой калории. Защо е важно да я включим в менюто си? ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Sat, 02 Nov 2024 16:47:55 +0200</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2024/11/pexels-christina99999-29122857.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Как да разпознаем инсулта]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/kak-da-razpoznaem-insulta</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/kak-da-razpoznaem-insulta</link>
	<description><![CDATA[В България всяка година има над 40 000 нови случая на инсулт. При навременна реакция преживелите инсулт могат да си върнат нормалния живот почти изцяло. У нас обаче масово липсва информация какво трябва да се направи и за какво трябва да се внимава. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Mon, 28 Oct 2024 16:20:00 +0200</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2024/10/doctor-hospital-healthcare-health-6701410_0.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Как да понижим холестерола без лекарства]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/kak-da-ponizhim-holesterola-bez-lekarstva</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/kak-da-ponizhim-holesterola-bez-lekarstva</link>
	<description><![CDATA[Нивото на холестерола обикновено е едно от първите неща, които проверяваме в резултатите от кръвните си изследвания. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Tue, 15 Oct 2024 19:36:40 +0300</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2024/10/vegetables-fruits-food-ingredients-1085063.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Училище и болести - какво трябва да знаем]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/uchilishte-i-bolesti-kakvo-tryabva-da-znaem</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/uchilishte-i-bolesti-kakvo-tryabva-da-znaem</link>
	<description><![CDATA[Веднага след като се върнат на училище, децата често се разболяват. Събирането на едно място на повече хора винаги създава предпоставки за по-лесно разпространение на болестите. Тази тема коментира доц. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Tue, 24 Sep 2024 20:42:34 +0300</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2024/09/pexels-cottonbro-5858741.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Вредно ли е безкофеиновото кафе]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/vredno-li-e-bezkofeinovoto-kafe</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/vredno-li-e-bezkofeinovoto-kafe</link>
	<description><![CDATA[Кафето е най-разпространеният наркотик, обичат да казват мнозина. Но има хора, които не понасят съпътстващите неприятни ефекти - разтреперването, повишената тревожност, безсънието. За тях като алтернатива се наложи безкофеиновото кафе. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Sat, 31 Aug 2024 17:34:02 +0300</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2024/08/coffee-beverage-drink-cup-caffeine-5589038.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Две парчета шунка на ден увеличават с 15% риска от диабет]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/dve-parcheta-shunka-na-den-uvelichavat-15-riska-diabet</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/dve-parcheta-shunka-na-den-uvelichavat-15-riska-diabet</link>
	<description><![CDATA[Яденето на преработено или червено месо увеличава риска от диабет тип 2, като дори само две парчета шунка на ден се свързват с 15% по-висок риск от заболяване. Това показва най-голямото изследване на зависимостта между месото и диабета, провеждано някога. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Wed, 21 Aug 2024 14:27:05 +0300</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2024/08/black-forest-ham-ham-cold-buffet-2278383.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Има ли лек срещу тъмни кръгове под очите]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/ima-li-lek-sreshtu-tumni-krugove-pod-ochite</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/ima-li-lek-sreshtu-tumni-krugove-pod-ochite</link>
	<description><![CDATA[Тъмните кръгове под очите са неприятен дефект, около който се върти цяла козметична индустрия. Кожата под очите ни може да придобие синкав, морав, кафяв или черен отенък, според естествения ни тен. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Mon, 19 Aug 2024 19:18:15 +0300</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2024/08/pexels-breakingpic-3192.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Вечните химикали са навсякъде в кухнята]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/vechnite-himikali-sa-navsyakude-kuhnyata</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/vechnite-himikali-sa-navsyakude-kuhnyata</link>
	<description><![CDATA[Ако посягате към тефлоновия тиган с чувство на вина, то очевидно знаете за вечните химикали и вредата от тях. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Tue, 30 Jul 2024 05:58:38 +0300</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2024/07/pexels-klaus-nielsen-6287464.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[НЗОК обясни какви безплатни прегледи ни се полагат]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/nzok-obyasni-kakvi-bezplatni-pregledi-ni-se-polagat</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/nzok-obyasni-kakvi-bezplatni-pregledi-ni-se-polagat</link>
	<description><![CDATA[В поредицата си полезни материали за правата ни като здравноосигурени НЗОК пусна обобщена информация на какви безплатни прегледи имаме право и какво ни се полага безплатно в извънболничната помощ. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Thu, 25 Jul 2024 15:34:31 +0300</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2024/07/doctor-medical-medicine-health-563429.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Как да намалим киселините без хапчета]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/kak-da-namalim-kiselinite-bez-hapcheta</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/kak-da-namalim-kiselinite-bez-hapcheta</link>
	<description><![CDATA[Киселините са неприятност, която спохожда всеки човек. Има обаче и цяла палитра заболявания, които правят киселините хроничен проблем. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Tue, 23 Jul 2024 06:00:44 +0300</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2024/07/cereal-food-breakfast-meal-banana-5712340.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Как да разпознаем слънчев и топлинен удар]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/kak-da-razpoznaem-slunchev-i-toplinen-udar</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/kak-da-razpoznaem-slunchev-i-toplinen-udar</link>
	<description><![CDATA[Жегите са опасни за повечето хора с хронични заболявания - и за тези с високо кръвно, и за тези с ниско; за възрастните, за децата. Но дори човек в добро здраве и разцвета на силите си може да получи слънчев или топлинен удар. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Tue, 09 Jul 2024 11:25:25 +0300</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2024/07/pexels-olly-755023.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[Защо е полезна динята]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/zashto-e-polezna-dinyata</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/zashto-e-polezna-dinyata</link>
	<description><![CDATA[Лято без диня е като лято без море. Този чудесен плод с произход Африка е 91% вода, което го прави отличен съпровод на горещниците. Има малко калории - едва 30 в 100 грама, поради което е чудесен за разтоварваща диета. Какво съдържа и какви са ползите от него извън удоволствието? ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Mon, 08 Jul 2024 10:34:40 +0300</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2024/07/pexels-kampus-8926014.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[7 правила за дълголетие]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/7-pravila-za-dulgoletie</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/7-pravila-za-dulgoletie</link>
	<description><![CDATA[Хората търсят тайната на безсмъртието от хиляди години. И сега някои милиардери не се отказват от идеята, като спят в барокамера, експериментират с криотерапия или се облъчват с инфрачервена светлина. Науката обаче е скептична, че тези хора са на прав път. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Fri, 05 Jul 2024 18:48:40 +0300</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2024/07/ai-generated-pensioners-seniors-8221851.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

    <item>
	<title><![CDATA[4 навика, които развалят зъбите]]></title>
	<guid isPermaLink="true">https://www.segabg.com/category-zdrave/4-navika-koito-razvalyat-zubite</guid>
	<link>https://www.segabg.com/category-zdrave/4-navika-koito-razvalyat-zubite</link>
	<description><![CDATA[Обичате ли да тормозите зъбите си с неразпуканите царевични зърна в пуканките? А да дъвчите лед? Това са сред най-честите причини за счупване на зъб. Но има и други неща, които гарантират, че зъболекарят няма да стои без работа. ]]></description>
	<category>здравословен живот</category>	<pubDate>Wed, 26 Jun 2024 17:41:25 +0300</pubDate>
		    <media:content url="https://www.segabg.com/sites/default/files/_sega//styles/focal_medium/public/2024/06/pexels-pavel-danilyuk-7234273.jpg" type="image/jpeg" medium="image" duration="10"> </media:content>
	    </item>

</channel>
</rss>