Григор Димитров: Играех срещу мислен противник всеки ден

01 Юни 2020

Instagram

Тенисист №1 на България Григор Димитров разкри любопитен метод за тренировка по време на изолацията заради коронавируса. Световният №19 прекара близо тримесечна карантина в Калифорния, където бумът на пандемията го свари, докато се подготвяше за несъстоялия се турнир от сериите "Мастърс" в Индиън Уелс през март.

"Тренирах само с Крис Гро (б. р. - личния треньор на българина). Вече си мисля, че той е човекът, с когото съм прекарал най-много време в живота си. Но всеки ден поглеждах ранглистата, затварях очи и където ми се спреше пръстът, мислено провеждах мач срещу този съперник. Това е готино и свърши работа", разказа Григор при гостуването си в онлайн токшоу на специализирания канал Tennis Channel в YouTube.

Димитров сподели още много подробности за ежедневието си в изолация.

"Вече се събуждам с различна нагласа, визуализирам нещата. Гледам поне 40 минути да съм само мислено ангажиран и това като цяло помага. Имах много време за допълнителни тренировки във фитнеса – правих упражнения, които по принцип не съм правил толкова. Прекарах доста време и на корта и имах време да работя върху някои аспекти от играта ми. Миналата година по това време бях контузен и нямаше как да тренирам. Малко по малко се приспособих към условията по време на карантина. Живеех ден за ден. Обичам да предизвиквам себе си. Интересни времена бяха", увери хасковлията.

След дългата пауза на Григор му предстои да се завърне на корта за серия демонстративни турнири на Балканите, организирани от световния №1 Новак Джокович. Сърбинът е нарекъл проявата "Адрия Тур", като първата надпревара е планирана в Белград следващия уикенд (13-14 юни). Освен Димитров участие са потвърдили №3 в ранглистата Доминик Тим (Ав) и №107 Дамир Джумхур (БиХ).

"Най-трудното нещо беше да не знаеш колко точно да тренираш, за кога да си готов. За какво точно да се готвиш. С треньора ми седнахме и просто се разбрахме да начертаем план. Нека бъдем умни в тренировките, а не да прекаляваме, защото аз преди правех точно това. Сега си казвам: "О, Боже! Връщам се на турнир", не съм бил на състезания от два месеца. Крис ме успокои и ми каза да я карам по-полека, да не се напрягам. Истината е, че всеки ден се радвам, че ще съм на корта."

Българинът, който на 16 май навърши 29 г., разказа, че въпреки липсата на голямо тържество това е бил един от най-ценните му рождени дни.

"За рождения ден получих огромна торта. Не успях обаче да го отпразнувам подобаващо. Но аз това исках - голяма торта. Баща ми се обади и каза: "Ти всъщност си празнуваш рождения ден!". Отвърнах му: "Да, татко, имам торта!". А той каза: "Браво, за първи път от 20 години ти се случва", сподели Григор с усмивка.

Бившият №3 в света се върна и към Финалите на ATP в Лондон през 2017 г., когато спечели най-значимата титла в кариерата си и влезе в Топ 3 на ранглистата:

"Тогава важното бе просто да участвам, да успея да се класирам. Бях близо до класиране и преди да се класирам, си казах, че ако успея, ще е невероятно. Когато стигнах в Лондон, исках само да участвам. Всичко беше като илюзия. По време на мачовете усещах, че не мога да загубя. От някои мачове дори си спомням статистическите показатели. Знаех, че няма как нещо да не се обърка, но си казах, че трябва да продължа. На финала играх срещу Давид Гофен – за пети път през годината. Битката беше невероятна, играхме най-добрия си тенис. Няколко точки решиха мача. Спомням си как се молех да пропусне онова воле."